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以前ランナーだったような? 今は休日にジョグとか。

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【練習記録】
3/30(日) 練習休み
3/31(月) ジョグ10km

風邪の症状は少しずつ治まり、今日はゆっくり10kmほどジョグ。
少し風が強かったですが暖かくて、半袖短パンで快適に走れました。

本日でリフレッシュ期間は終了~
4月からは秋の大会に向けて徐々に練習の設定を上げていくつもりです


では、3月のランニングを振り返ります。

2014040101.jpg

走行距離は187.2km 走行日数は15日と かなり微妙(笑)
ポイント練習らしきものは ありませんでした (w_-; ウゥ・・

3月1日付の異動にて、会社の中では色々と気遣ってた部分もあったし、
なかなか朝ランにシフトで出来なかったのが原因。 まぁ、言い訳ですが・・・

そんな中でも、古河はなももマラソンでサブ3.5する事が出来て、
自分としては大きい成果として、秋の大会に繋げられたと思います ヽ(*^^*)ノ

古河が終わってからは、練習を軽くするとともに、
この間に新しい仕事に慣れてしまえ!って感じで、リフレッシュ期間と位置づけました。

仕事も徐々に慣れつつあるし、今日で増税関連の忙しさから解放されたし、
3月は あまり走れなくて充電してきた気持ちを、明日から少しずつ放電していくことにします!

自分とっての今年の4月は、「来シーズン」 → 「今シーズン」になった感覚・・・
気分一新して、走っていきます  

〔3月走行距離 187.2km   年間走行距離 831.2km〕

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コメント
この記事へのコメント
さすがでした。
圧倒間に3.5クリアーで
サブスリーも間違いなしですね^^

残念ながら、以前の勇士を詳しく知りませんので、今後の走りとおつきあいの中でご教授願えればと、図々しくも思ってます^^;

フナレン!よろしくお願いします。
是非、サブ4のアドバイスください^^
2014/04/01(火) 09:44 | URL | ひでち #-[ 編集]
ひでちさんへ
サブ4は私が連れて行きます!
でも、佐倉10kmのタイムから推測するに、完全に射程圏内にありますよ。
一年後の佐倉といわず、秋の大会で検討されてみては?
2014/04/01(火) 20:57 | URL | ノブノブ #-[ 編集]
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