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以前ランナーだったような? 今は休日にジョグとか。

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【練習記録】
3/16(日) 古河はなももマラソン 42.195km
3/17(月) 練習休み
3/18(火) 練習休み
3/19(水) 練習休み

予想していたより筋肉痛は酷くありませんでしたが3日間ランオフしました。
って言うか飲み続けていた感じ。今日はこれからカラオケに行くそうだ(笑)
まぁ、異動先でのコミュニケーションという事で

唯一エントリーした春の大会が終わりましたので、しばらくの間 練習の強度を下げます。
過去に、一年を通してポイント練習をガンガンこなそうとして挫折した経験あり(笑)
ひと時、リフレッシュ期間に入ります。

今月はジョグのみでOK。もしかしたら4月もジョグだけかも。 
春の訪れでも感じながら、タイムに拘らず自由気ままにファンランします♪
でも、距離は踏むつもりですけどね。

まだザックリとしか考えてないけど、
7~9月の暑くて苦しい夏に、質の高い練習をするつもり
秋の大会でサブスリーを狙うには、やっぱり夏が一番大事
それまでの間は、無理なく徐々に設定を上げていく感じで考えてます。

さぁ、今月はジョグだけでいいんだ!
よ~し、気合入って来たよ(笑)

〔3月走行距離 117.2km〕

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コメント
この記事へのコメント
一つの区切りがついたんですね。
復活が思う結果になったのではないでしょうか?

4月の練習会は、二転三転してしまいすみませんでした。

是非、4月こそ実現しましょう^^
2014/03/20(木) 09:28 | URL | ひでち #-[ 編集]
そうですね、ここで一区切りです。
ずっとキツイ練習じゃ走るのがイヤになっちゃうんでね。

練習会の件了解です!
集まらなければ最悪2名でも(笑)
2014/03/20(木) 22:12 | URL | ノブノブ #-[ 編集]
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