以前ランナーだったような? 今は休日にジョグとか。

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【練習記録】
5/17(日) ジョグ5km アクティブレスト
5/18(月) 25kmペース走 設定 5'15/km以内

息子が髪の毛を金色にした件、私が思うに・・・
あれは、スーパーサイヤ人に進化したんだな。。
親から子へ、『スーパー』の継承・・・  う~ん、いい話だ (-_-)ウーム


今夜の練習メニューは25kmペース走。
ホントは30kmロング走!といきたいところですけど、
LSDはともかく、ほぼ50日ぶりに20km以上のPRでしたので、
距離を短くして、設定は易しめのキロ515以内で。
そう、自分に易しくしないとね(笑)

と言いつつも、疲れた (-。-;)

そんでもって、こんな感じで。
25'33 25'11 25'00 24'56 24'56

ラスト5キロは脚がキツ~イ感じになりましたけど、ペース的には余裕がありました。
来週はこのペースで30kmの予定。ジワジワと地力の容量を増やしていくつもりです



さてさて・・・
実は今夜、会社のボーリング大会があったんです。
普段なら パァーと楽しむところなんですが・・・
ようやく練習が波に乗り始めてきたところなんでね、
ボーリング大会 断っちゃいました 

まぁ、家庭の事情とかで断るんなら仕方ないけど、
マラソンの練習で、しかも雨の夜に走るためにボーリングに行かないとなると・・・
ちょっと印象悪かったかな。。 いや、かなり悪い?(笑)
明日 一応謝っておこ。  あら? 明日休みだった (^▽^)/

走りたい時もあれば、あまりテンション上がらない時もありますよね。
今はどちらかと言うと、気持ち的には走りたい時期なんです。
だから、素直に自分の気持ちを優先させてしまいました


でもね・・・ 仕事の仲間も大事なんで・・・ 明日一応・・・ 謝ら・・・


休みだぁ (^▽^)/



自分に易しくしないとね 



[5月走行距離 221km]

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コメント
この記事へのコメント
それ断るの当たり前です。だってランナーだから…(笑)

髪の毛金色は親としてはかなり衝撃的だったんじゃないですか?
2015/05/19(火) 12:27 | URL | カメザル #-[ 編集]
そうそう、ランナーだから。
なんとなく、中年のハイタッチも微妙な感じ出し(笑)

息子の髪には特に何とも思いません。
遊べるのは今のうちですから。
やりたい事はやっておくべき年齢だと思います。。
2015/05/20(水) 00:17 | URL | ノブノブ #-[ 編集]
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